おはようございます、毎度どーもダメおやぢです
早速ですが、リアルハンガーノックの話
ハンガーノック＝低血糖
先週ロードバイクに乗りまくっていた
調子にのって
でね
そしたら昨晩の血糖
うーんたぶん低血糖
低血糖とは、体の異常や外的な要因によって血糖値が必要量以下の値になっている状態をいいます。低血糖では代謝を十分に行えなくなるため、さまざまな異常が生じます。代謝とは、ヒトの体を構成する細胞において、糖分（グルコース）を利用して活動に必要なエネルギーを作り出す活動のことです。低血糖の影響をもっとも受けるのは、代謝の材料に糖分しか使うことができない脳で、血糖値が50 mg/dl未満になると脳がエネルギー不足に陥り意識障害やけいれんなどが生じます。低血糖は極度の栄養不足でも生じますが、発症頻度がもっとも多いのは糖尿病の患者が用いる血糖降下薬やインスリンによる低血糖です
ちなみに、たぶんと言ったのは、だめおやぢが身に着けてる計測機器に誤差があるから（実際の血糖はもう少し高かったみたいです）
食事と薬と運動のコントロールが上手くいかないとこうなる
逆に血糖が高くなる場合も・・・
そう簡単にはいかないコントロール
そもそも、食べたいと思う人間の基本的欲求と戦う必要があるし
それに、サボりたいと思うだめおやぢの基本的欲求とも戦く必要もある
なかなかなのである
塩梅が難しい・・・
リアル自分人体実験
まあ、頑張りますyo
では、皆さんseeyou～👋🏻
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