2024-03-19

糖尿の話

〓【これでは体重が減ってしまうよ】病院で言われたが〓

こんばんは、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが、先日病院で 血糖値下がりづらいので一度、栄養相談受けてみたらどうですか と ならばと数日食事をメモして 栄養相談の先生と面談 栄養相談の先生は 運動に比べ食事が少な過ぎますよ(女医) これで...
チョイノリ10km以上

【走行記録7.8+12.2km】ローラー&クロス

🌥️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが、走行記録 昨日はローラー7.8kmとクロス実走12.2kmでした クロスでちょっと出かけたのですが風強かったですね~😅 まあ色々有りますが、良い一日でありますように☺️ では、皆様see...