2024-03-25

〓【現在糖質完全OFF】抜いちゃダメだよなぁ〜〓

こんばんは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが最近、糖質完全OFFにしています糖尿なもんで糖類や炭水化物を抜いてますたとえばキャベツに含まれる糖質とかはとってます当たり前だけど逆に糖質の比較的有りそうな物は控えています牛乳・...

【走行記録72.8ｋｍ】風予報を見て

こんばんは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、走行記録昨日は飽きずにいつものコース昼頃から南風が吹きそうだったのですが構わず北寄りのルート案の定残り20kmは向かい風残り10kmの所で知り合いと合流雑談しながらだったので向...

ミドルライド５０km以上