メンテナンス 〓【GARMIN Rally RS200】天に召された話②〓
早速ですが前回の続き、瀕死Rally君 と言うかもう死んでる しかし 電池を入れると翌日に電池残量が0になるのは片側のみ ちなみにRally君 基本的な部品構成は 黒い部分の外殻、軸、中蓋、電池、外蓋の構成 電気的な部品は軸、中蓋、外蓋の3...
2024-03
メンテナンス 
糖尿の話 〓【現在糖質完全OFF】抜いちゃダメだよなぁ〜〓
こんばんは、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが 最近、糖質完全OFFにしています 糖尿なもんで 糖類や炭水化物を抜いてます たとえばキャベツに含まれる糖質とかはとってます 当たり前だけど 逆に糖質の比較的有りそうな物は控えています 牛乳・...
ミドルライド５０km以上 【走行記録72.8ｋｍ】風予報を見て
こんばんは、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが、走行記録 昨日は飽きずにいつものコース 昼頃から南風が吹きそうだったのですが 構わず北寄りのルート 案の定残り20kmは向かい風 残り10kmの所で知り合いと合流 雑談しながらだったので 向...
トレーニング4本ローラー 【走行記録9.30ｋｍ】無理しないダメおやぢ
早速ですが、昨日の走行記録 午後から外出なので普通は、まあいいかなんて乗らないのですが 夕方から外食なので・・ まあ、ローラー30分回したところで大差無いと思いますが 言い訳になるかなぁなんて😅 では、皆さんseeyou〜👋🏻
メンテナンス 〓【GARMIN Rally RS200】天に召された話①〓
こんにちは毎度どーもダメおやぢです 昨年末の話し ダメおやぢが使ってるパワーメーター GARMIN Rally RS200 ベクトルの向きなどが分かり重宝しておりました で ある日Rally君が電池残量少なくなったでぇ〜 と いつもなら、し...
日々の話 〓【ideco nisa】損する気がするけど今でしょ〓
こんにちは、毎度どーもダメおやぢです 久しぶりに中央線に乗りました 新宿から西側 最後に乗ったのはいつだろう、記憶にすら無い 全く土地勘の無い地域です さて、株価が4万1千円を超えたとか ダメおやぢには全く関係有りません 投資のとの字もやっ...
ミドルライド５０km以上 【走行記録71.8ｋｍ】朝はまだ寒いね
こんにちは、毎度どーもダメおやぢです 明日私の地元では桜祭りですが 全く咲く兆しが有りません まあ花より団子って感じですかね。 さて走行記録 昨日は71.8kmいつものコース 暖かくなり北風が弱まれば南に行くのですが まだしばらく北向きのコ...
買い物(自転車) 〓【Aliexpressで購入】光学式心拍計〓
こんばんは、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが、しばらく前に光学式心拍計を購入しました Aliexpressで 胸につける心拍計って正確で良いのですが 付ける時に冷たくて・・・ それに光学式ってイマイチ精度が悪い印象があったので 買わずに...
買い物(自転車) 〓【SCOTT FOIL RC PRO 2024 モデル】注文！〓
こんにちは、毎度どーもダメおやぢです 会社宛に減税の書類が届いてました、そう言えば今年4万円だかの減税が有る事忘れてました、結局財源は税金と思うと複雑な気分になりますね さて、前回の記事で少し暴露した 新車の話 これをオーダーしてます SC...
ミドルライド５０km以上 【走行記録68.8km】天気が崩れる前に
こんにちは、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが走行記録 昨日は実走68.8km 帰宅して気がついたのですが午後から天候が悪く午前中に乗って正解でした 天気予報はちゃんと見ないとダメですね では皆さんseeyou〜👋🏻