糖尿の話 〓【炭水化物抜き】パフォーマンスが悪いのかなぁ〓 こんばんは、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが、みんな大好き炭水化物のはなし ダメおやぢ糖尿病なもんで 糖質制限してます かなりきつく・・・ 米、麦、根菜系は全く摂りません 見た目パン（大豆原料）は食べます たぶん ロードバイクが遅いのは... 2024.04.22 糖尿の話
ミドルライド５０km以上 【走行記録70.12ｋｍ】お疲れ気味・・・ こんばんは、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが、走行記録 昨日はいつものコース70.1km 今月はそれなりに乗ってるので 少しお疲れ気味 いつもの様に乗っただけ合格って事で では皆様seeyou～ 2024.04.22 ミドルライド５０km以上
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