ミドルライド５０km以上 【走行記録72ｋｍ】蛇さんも春だねぇ～
こんにちは、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが走行記録 昨日はいつものコース72km ずいぶんと暖かくなってきたのでウェアは夏仕様 走行中サイクリングロードで蛇が日光浴 あっという間に夏ですね では、皆さんseeyou～👋🏻 このままの気...
2024-04
ミドルライド５０km以上 
糖尿の話 〓【プロテイン】最近食事をとるのが面倒になってきた〓
おはようちゃん、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが、ダメおやぢ食事制限中 糖質は摂ってません 厳密にいえば炭水化物は摂ってない 基本ね なかなか好きな物が食えない 日々我慢 主食はブロッコリー 食事に期待しなくなったので とりあえず腹が満...
仕事(自営業) 〓【サラリーマン】である事の心地良さ〓
こんにちは、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが 今日は朝から品川でお客様と打ち合わせ お客様所へ行く途中 サラリーマンと思われる 人達が路上で楽しいそうに雑談 ふと サラリーマンで有る事のメリットだなぁ〜 なんて思った ダメおやぢは1匹狼...
ミドルライド５０km以上 【走行記録65.76ｋｍ】1000kmあと少し
おはようございます、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが走行記録 昨日はいつものコース65.76ｋｍ これで今月910km、1000kmまでもう少し 今月は何キロまで伸ばせるかなぁ～なんて では、皆さんseeyou～👋🏻 お疲れ～と思う方も...
未分類 〓【エアロ用Garminマウント】AliExpressで購入〓
こんにちは、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが、ガーミンのマウントありますよね ハンドルに付けて前に持ち出すやつ だめおやぢも注文したマシンにも付ける必要が有ります エアロハンドルなので間違え無いのは基本純正品・・・ 純正品は高いのでAl...
チョイノリ１０ｋｍ以上 【走行記録30.1km】クロスバイクで
こんにちは、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが走行記録 昨日は30.1ｋｍ 自転車屋さんに行きたかったのですが 連日100km乗ってオマタが疲労してきたので クロスバイクでちんたらサイクイリング たまにはのんびりサイクリングも良いものです...
ミドルライド１００ｋｍ以上 【走行記録100.14ｋｍ】これで今月800ｋｍ
こんにちは、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが走行記録 昨日は100.14ｋｍ これで今月800ｋｍになりました ちょっとオマタが疲労してるので 今週からは少しペースを緩めます 血糖も下がってきてるしね では、皆さんseeyou👋🏾 おっ...
糖尿の話 〓【低血糖】乗りすぎたな・・・〓
おはようございます、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが、リアルハンガーノックの話 ハンガーノック＝低血糖 先週ロードバイクに乗りまくっていた 調子にのって でね そしたら昨晩の血糖 Screenshot うーんたぶん低血糖 低血糖とは、体...
自転車の話 〓【コーティング】ロードバイクに必要か?
こんばんは、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが コーティングって有りますよね 車ではよく聞くヤツ 昔はワックス掛けなんかしてましたけど 最近のコーティングは手間要らずで 数年間ツルピカの商品もあったり でね その流れかロードバイクもコーテ...
自転車の話 〓【消耗品が消耗】今週500km・・ボツ記事だなこれ〓
こんばんは、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが ロードバイクの消耗品 色々有るけど 頻繁に変えるのは チェーンやブレーキシューあとタイヤ ダメおやぢはボチボチ乗るので 消耗品の消耗が激しい (ちなみに12速の自転車は持っていない) 交換時...